Beta Android
Versão de teste do beta fechadoEste texto ainda não foi revisado por advogado e não vale como texto final. A identificação completa do responsável será informada antes do lançamento público.

Termos de Uso do DuoCoach (versão de teste do beta fechado)

  • Versão do texto: versão de teste do beta fechado, de 11/11/2026. É a mesma versão da Política de Privacidade (um aceite só).
  • Responsável (quem oferece o app): a equipe do DuoCoach. A identificação completa do responsável será informada aqui antes do lançamento público.
  • Contato e suporte: support@duocoach.app
  • Endereço público deste texto: https://duocoach.app/termos.html
  • Vale para: o beta fechado e o acesso antecipado do app para Android.

Resumo em linguagem simples

  • O DuoCoach ajuda você a planejar, executar e registrar treinos de ciclismo, corrida, duathlon e triathlon (com a natação como parte do triathlon).
  • Ele não é médico, não é treinador humano e não faz diagnóstico.
  • Os treinos e as imagens foram gerados com IA, e o planejamento é automatizado a partir dos seus dados. A IA e os sistemas automáticos podem errar: conte sempre com um profissional para rever e avaliar seus treinos (seção 7-A).
  • É só para maiores de 18 anos e não é indicado na gestação, em reabilitação clínica ou com lesão ativa.
  • No rolo, treine com supervisão e com a parada física ao alcance. O app não substitui os mecanismos de segurança do rolo nem do medidor de potência.
  • Pare se sentir dor, tontura ou falta de ar incomum.
  • Seus dados ficam só no seu aparelho (sem conta e sem servidor nesta fase). Você pode exportar ou apagar tudo quando quiser.
  • O acesso antecipado é gratuito. Avisaremos você antes de qualquer cobrança.

1. Objeto: o que estes Termos regulam

Estes Termos explicam as regras de uso do aplicativo DuoCoach ("o app"), oferecido pela equipe do DuoCoach ("nós") para aparelhos Android. Eles valem junto com a Política de Privacidade.

Ao marcar "Li e aceito os Termos de Uso e a Política de Privacidade" e tocar em Aceitar e continuar, você declara que leu e concorda com os dois textos. Se não concordar, não use o app: você pode recusar ou adiar, e nada seu é registrado por isso (veja a seção 17).

2. O que o DuoCoach é e o que não é

O que é. Uma ferramenta de planejamento e acompanhamento de treino de endurance (ciclismo, corrida, duathlon e triathlon; a natação existe só como parte do triathlon). Ela oferece uma biblioteca de treinos, um planejador de planos, execução guiada (com ou sem rolo e sensores), histórico e indicadores como carga de treino, condicionamento, prontidão e FTP estimado.

O que não é.

  • Não substitui médico, fisioterapeuta, nutricionista nem treinador humano. Consulte um profissional de saúde antes de começar ou retomar atividade física.
  • Não faz diagnóstico nem trata doenças. Não é dispositivo médico.
  • Não prevê lesão. O planejador não calcula probabilidade de lesão; ele usa regras de carga e o seu relato.
  • Não é infalível. Treinos e imagens gerados com IA e planos montados de forma automatizada podem conter erros; um profissional deve rever e avaliar seus treinos (seção 7-A).
  • Prontidão, carga, FTP estimado, zonas e o "Pulso do Dia" são estimativas e informações gerais, calculadas com os dados que você informa e que seus sensores enviam. Podem estar erradas se o dado estiver errado ou faltando.

3. Quem pode usar e quando não usar

3.1 Adultos (18 anos ou mais). O cadastro pede a sua data de nascimento e a confirmação de que você tem 18 anos ou mais. Quem informar menos de 18 anos não consegue salvar o perfil.

3.2 Quando o app não é indicado. A biblioteca e o planejador não são indicados na gestação, em reabilitação clínica ou com lesão ativa. Nesses casos, procure um profissional antes de treinar.

3.3 Pare e procure ajuda se sentir dor, tontura ou falta de ar incomum. Em emergência, ligue 192 (SAMU).

3.4 Sintoma preocupante no check-in. Se, no check-in diário, você marcar que tem algum sintoma preocupante (dor no peito, desmaio, falta de ar ou palpitação fora do normal), o app deixa de mostrar mensagens de desempenho e sugere descansar. Isso não é atendimento médico: procure um serviço de saúde.

3.5 Você é responsável pelas informações que dá (peso, altura, FTP, frequência cardíaca máxima, zonas, disponibilidade). Dado errado gera sugestão errada. Uma zona que você edita não muda sozinha se outro valor mudar.

4. Segurança do treino: regras gerais

  • Você decide se, quando e como treinar. O app sugere; você pode ajustar, pausar ou parar a qualquer momento.
  • Treine em local seguro e com o equipamento em boas condições.
  • Nada muda o seu plano sem o seu aceite. Sugestões, ajustes e replanejamentos aparecem como proposta; você aceita ou mantém o que tinha.

5. Treino no rolo e com sensores (segurança)

5.1 Supervisão e parada física. Use o rolo com supervisão (alguém por perto e avisado) e com a possibilidade de parar o rolo fisicamente. O app não substitui orientação médica.

5.2 O rolo e o medidor têm os próprios mecanismos de segurança. O app não os substitui e não garante o comportamento de cada marca ou modelo. Ele funciona com rolos e sensores que seguem os padrões de Bluetooth (rolo inteligente FTMS, medidor de potência e cinta de frequência cardíaca).

5.3 O que o app faz quando algo falha (resumo; a página "Como o DuoCoach protege você" dá o texto completo):

  • Ao parar, o app pede ao rolo para sair do modo ERG e espera a confirmação dele (até 12 segundos). Se o rolo recusar, não responder a tempo ou perder a conexão, o treino não é dado como concluído com segurança: a parada fica registrada como "não confirmada" e o app avisa para você conferir o rolo.
  • Se nenhuma fonte de potência (rolo ou medidor da bike) enviar dados por mais de 2,5 segundos, o treino pausa na hora e mostra o motivo. Só recomeça quando o sinal volta e você retoma.
  • Se só o rolo some e o medidor da bike continua lendo, o treino segue pelo medidor com o aviso "Sem modo ERG" (sem controle de carga). O ERG volta sozinho quando o rolo volta.
  • Se o app for encerrado à força no meio do ERG, ele não tem como mandar a parada: o rolo pode manter a última carga. Por isso a parada física do rolo é a proteção final. Ao reabrir, a sessão volta em pausa e sem resistência.
  • A gravação é feita no aparelho durante o treino e conferida ao terminar. Se a gravação falhar, o treino é interrompido por segurança.
  • Quando falta um dado, o espaço fica vazio no registro: o app nunca preenche lacuna com zero.

5.4 Início do ERG. O modo ERG só liga depois de você pedalar, de uma contagem de 5 segundos que você pode cancelar e da confirmação do rolo.

5.5 Tela bloqueada. Um treino no rolo já iniciado continua com a tela bloqueada, durante uma ligação ou em outro app: sensores, ERG e gravação seguem ativos, com o aviso "Treino em andamento" na notificação. Para parar, volte ao app e toque em Encerrar. Em emergência, pare de pedalar e use a parada física do rolo. As notificações são opcionais (Android 13 ou mais novo), mas ajudam a manter o treino visível.

5.6 Você é responsável pela montagem e pela regulagem do rolo e da bike (marcha, resistência, fixação, posição) e por conhecer os limites do seu equipamento.

6. Biblioteca de treinos

6.1 O que é. A biblioteca (edição 2026.11.2) reúne treinos de ciclismo, corrida, triathlon (com natação) e duathlon. Os treinos visíveis são 6.773 (o catálogo guarda 7.173; os 400 de força e mobilidade ficam escondidos, não apagados). Tudo fica dentro do app; ele não baixa treinos pela internet.

6.2 São modelos gerais, não prescrição individual. Os treinos servem a muita gente ao mesmo tempo. Não consideram suas doenças, lesões, medicamentos ou histórico clínico.

6.3 Revisão profissional. O conteúdo é editorial. Os treinos foram gerados com apoio de IA e passaram por uma avaliação básica de quem os organizou (seção 7-A.1). Isso não é uma revisão profissional nem por treinador: trate cada treino como uma sugestão geral e ajuste ao que o seu corpo pede. 6.4 Edições. Novas versões do app podem trazer uma edição nova da biblioteca. Um treino pode mudar de conteúdo de uma edição para outra, mesmo com o mesmo identificador.

6.5 Intensidade e duração. "Leve", "moderada" e "forte" são classificações do próprio app (na bike, pelo IF previsto; nas demais modalidades, pelo esforço percebido do trabalho principal). Tempos marcados com "≈" são estimados, não publicados pela biblioteca. Treinos com menos de 10 minutos não contam como feitos.

7. Planejador de planos

7.1 O que faz. O planejador monta um plano a partir das suas respostas (objetivo, modalidade, disponibilidade, prova) e do seu histórico. Ele roda no seu aparelho, é explicável (mostra por que escolheu cada treino e quais dados faltam) e não usa inteligência artificial generativa (nenhum modelo de linguagem). Veja também a seção 7-A (IA, erros e revisão por profissional).

7.2 Os números são escolhas editoriais. Os parâmetros do planejador (por exemplo: quanto o volume cai antes de uma prova, o intervalo entre treinos exigentes, quantos treinos fortes por semana, o ritmo de progressão) são escolhas editoriais iniciais da nossa equipe. Eles não valem como corte fisiológico universal e ainda não foram validados por um treinador independente nem testados com atletas reais.

7.3 O plano só muda com o seu aceite. Ajustes e replanejamentos chegam como proposta, com a diferença à vista. Você aceita ou mantém.

7.4 Dado ausente não vira zero. Quando falta um dado (por exemplo, FTP ou zonas), o planejador diz o que falta em vez de inventar um valor.

7.5 É uma sugestão. O teto semanal que você define é respeitado como limite, mas o plano continua sendo uma sugestão: você decide o que fazer em cada dia.

7-A. Inteligência artificial, conteúdo e revisão por profissional

7-A.1 Os treinos e as imagens foram criados com apoio de inteligência artificial. Os treinos da biblioteca, as descrições, as imagens e as animações dos exercícios foram gerados com o uso de ferramentas de inteligência artificial (IA). Depois de gerados, passaram por uma avaliação básica feita por a pessoa responsável pelo DuoCoach. Essa avaliação não é uma validação profissional completa nem individualizada. Por isso os treinos e as imagens podem conter erros, imprecisões ou representações que não correspondem à execução ideal de um exercício.

7-A.2 O planejamento é automatizado e usa os seus dados. O planejador do DuoCoach monta e ajusta o seu plano de forma automatizada, a partir dos seus dados de treino (histórico, esforço percebido, check-ins, FTP, zonas) e das respostas que você dá (objetivo, modalidade, disponibilidade, prova). Hoje esse processamento acontece no seu aparelho; nenhum dado seu é enviado a um serviço de IA externo. Se isso mudar, avisaremos e pediremos um novo aceite (seção 18).

7-A.3 A IA e os sistemas automatizados podem errar. O conteúdo gerado por IA e as sugestões automáticas podem estar incorretos, incompletos ou inadequados para você: um treino pode ser forte demais ou fraco demais, um número (carga, condicionamento, prontidão, FTP estimado, zonas) pode estar errado, e o plano pode não considerar uma condição que o app não conhece. Nada disso é prescrição individual nem aconselhamento médico.

7-A.4 Conte sempre com um profissional. Recomendamos que você tenha um profissional habilitado (por exemplo, educador físico ou treinador, e médico para qualquer questão de saúde) para rever e avaliar os seus treinos e o seu plano, antes de começar e ao longo do uso. Em caso de divergência, o profissional prevalece sobre o app. O app complementa o acompanhamento profissional e não o substitui.

7-A.5 Você decide. Nada muda o seu plano sem o seu aceite (seções 4 e 7.3). Treine de acordo com os sinais do seu corpo e pare nas situações da seção 3.3, mesmo que o app sugira continuar.

7-A.6 Revisão de decisões automatizadas. Você pode pedir a revisão de uma decisão tomada unicamente por tratamento automatizado que afete os seus interesses (por exemplo, um plano gerado) pelo contato da seção 21.

8. Seus dados

Os detalhes estão na Política de Privacidade. Em resumo, nesta fase:

  • o app funciona sem conta e sem servidor; seus dados ficam só no seu aparelho;
  • a versão distribuída não usa internet, não tem publicidade e não tem ferramentas de análise nem de relatório de falhas;
  • dados só saem do aparelho quando você exporta um arquivo, compartilha um cartão de treino ou liga o Health Connect;
  • você pode exportar e apagar tudo quando quiser (seção 19).

9. Health Connect (opcional)

  • O Health Connect vem desligado. Você liga em Perfil › Integrações, lê a tela de finalidade e só então o Android pede as permissões.
  • Se ligar, o DuoCoach lê: seu sono (com estágios, quando o relógio informa), frequência cardíaca de repouso, peso e os treinos que outros apps gravaram (com a frequência cardíaca deles).
  • E grava: os treinos que você faz no DuoCoach, com frequência cardíaca e potência quando houver. Outros apps que você autorizar no Health Connect poderão ler o que o DuoCoach gravou.
  • Treinos de outros apps não entram sozinhos: o app pergunta "Importar?" e só registra se você tocar em Importar.
  • Dados do relógio ficam separados do seu check-in manual, e o check-in sempre vale mais.
  • Você desliga quando quiser. Desligar apaga o que o DuoCoach leu. O que já foi gravado no Health Connect só se apaga lá, no próprio Health Connect.
  • Os dados do Health Connect não são usados para publicidade nem vendidos.

10. Importar arquivo .FIT de atividade (relógio)

  • Você pode importar uma atividade exportada do seu relógio ou do app do fabricante (arquivo .FIT) em Perfil › Dispositivos › Importar atividade do relógio. O app lê o arquivo no próprio aparelho (até 8 MB), sem enviá-lo a lugar nenhum.
  • Só corrida, ciclismo e natação, uma modalidade por arquivo.
  • O app guarda só métricas (início, duração, distância, frequência cardíaca média e máxima, subida, ambiente, marcas de 1, 5 e 10 km e séries da piscina). A posição GPS (latitude e longitude) é descartada na leitura e nunca fica no aparelho. Não há mapa nem trajeto.
  • Se a atividade já está no app, ele avisa e não importa de novo.
  • A atividade entra como treino "Importado do relógio (.FIT)", sem RPE até você informar e sem pontos de carga por potência.
  • Você é responsável pelo arquivo que escolhe importar; importe só arquivos seus.

11. Backup e exportação

  • Você pode exportar seus treinos em CSV, um backup completo (.zip), atividades e treinos em .FIT (para o relógio) e treinos em .zwo, e compartilhar um cartão de treino (imagem). Os arquivos vão para onde você escolher (pasta do aparelho, nuvem, e-mail, outro app).
  • Senha opcional no backup (0.43.52). Ao exportar, você pode proteger o backup com uma senha; o arquivo sai cifrado e só abre com ela. A senha é sua e o DuoCoach não a guarda nem consegue recuperá-la: se você a esquecer, o backup protegido não pode ser aberto por ninguém. Anote-a num lugar seguro.
  • O backup exportado sem senha não é criptografado. Quem tiver o arquivo consegue ler tudo o que há nele. Guarde-o com cuidado.
  • O app lembra você de fazer backup (um aviso dentro do app depois de 30 dias sem backup, que você pode dispensar). Para isso guarda, só no aparelho, a data do último backup.
  • O backup leva: perfil, histórico de peso, treinos gravados (com o esforço percebido e a pesquisa de fim de treino), check-ins, treinos registrados à mão ou importados, plano ativo, histórico do Pulso do Dia, a decisão sobre o FTP estimado, a disponibilidade, as zonas editadas e o plano do planejador novo.
  • O backup não leva: os sensores memorizados (o aparelho novo os identifica de novo) e o estado do Health Connect (cada aparelho tem o seu). A foto do perfil e Meus treinos já vão no backup desde a 0.43.40.
  • Importar um backup é seguro e aditivo: nunca sobrescreve o perfil nem uma sessão que já existe, e é "tudo ou nada" (se algo der errado, nada muda). Um plano só volta num aparelho que ainda não tem plano.
  • O app não participa do backup na nuvem do Google nem da transferência automática entre aparelhos do Android. Para trocar de celular, use o backup .zip. Se você perder, desinstalar ou trocar de celular sem exportar um backup, não temos como recuperar seus dados.
  • Apagar dados no app não apaga cópias que você já exportou.

12. Acesso antecipado gratuito e preços

12.1 O que é o acesso antecipado. Você está usando uma versão em fase inicial. Ela pode ter erros, e recursos podem mudar, ser removidos ou ficar indisponíveis.

12.2 É gratuito. Durante o acesso antecipado você não paga nada para usar o DuoCoach.

12.3 Preços. Planos e preços chegam com o lançamento, e avisaremos você antes de qualquer cobrança. Quando houver planos pagos, os valores, a renovação, o cancelamento e o reembolso serão mostrados antes da contratação, e estes Termos serão atualizados.

13. Conta

No acesso antecipado não há conta: o app funciona sem cadastro de e-mail e sem login. Se criarmos contas no futuro, estes Termos serão atualizados e você será convidado a aceitar a nova versão antes de criar uma.

14. Propriedade intelectual

  • A marca DuoCoach, o logotipo (o "D" com três barras e o ponto laranja), a biblioteca de treinos, as animações, os textos e o código do app pertencem ao responsável pelo DuoCoach ou a quem nos licenciou o uso, e são protegidos por lei.
  • Nós concedemos a você uma licença pessoal, limitada, gratuita (no acesso antecipado), não exclusiva e intransferível para usar o app no seu aparelho.
  • Os seus dados são seus. Nós não reivindicamos propriedade sobre os treinos, o perfil e os registros que você cria.
  • O app usa componentes de código aberto e a fonte Inter Tight (licença OFL). -

15. Uso adequado

Você concorda em não: copiar, redistribuir ou vender a biblioteca, as animações ou o app; fazer engenharia reversa, exceto no que a lei permitir; usar o app para fins ilegais ou para colocar outras pessoas em risco; ou apresentar as informações do app como orientação médica a terceiros. O uso é pessoal. O uso por treinadores com atletas não está previsto nesta fase e exigirá termos próprios.

16. Limitação de responsabilidade

O app é oferecido "como está" no acesso antecipado. Fazemos o possível para que funcione bem, mas na medida permitida pela lei não respondemos por:

  • decisões de treino tomadas contra os sinais do seu próprio corpo ou em desacordo com estes Termos (por exemplo, treinar com uma condição para a qual o app não é indicado, ou no rolo sem supervisão e sem a parada física ao alcance);
  • falhas ou comportamentos do rolo, do medidor de potência, da cinta de frequência cardíaca, do relógio, do Bluetooth, do Health Connect ou do Android;
  • dados errados, ausentes ou fora de faixa vindos de sensores, relógios ou arquivos importados;
  • erros ou imprecisões em treinos, imagens e planos gerados com IA ou de forma automatizada, quando você não os submeteu à revisão de um profissional como recomendado na seção 7-A;
  • perda de dados por falta de backup, desinstalação, "Apagar meus dados" ou troca de aparelho (não mantemos cópia dos seus dados).

Nada nestes Termos limita os direitos que a lei garante a você como consumidor, nem exclui responsabilidade que a lei não permite excluir.

17. Aceite, versão e registro

  • O aceite é um ato seu: marcar a caixa "Li e aceito…" e tocar em Aceitar e continuar. Você pode ler os textos na íntegra antes e depois do aceite neste site (duocoach.app).
  • Ao aceitar, o app registra, só neste aparelho, a versão do texto e o instante do aceite.
  • Recusar ou adiar não grava nada. O app não pode ser usado sem o aceite; se você fechar o app ou recusar, ele volta ao início da próxima vez.
  • Como o registro fica só no seu aparelho, "Apagar meus dados" também apaga o registro de aceite; depois disso o app pede o aceite de novo. -

18. Alterações destes Termos

Podemos atualizar estes Termos. Quando a mudança for relevante (por exemplo: novo tratamento de dados, conta na nuvem, cobrança), vamos mostrar o que mudou e pedir um novo aceite; sem ele você não usa os recursos afetados, mas continua podendo exportar ou apagar seus dados. Mudanças pequenas (correção de texto) podem valer sem novo aceite, com a nova versão sempre disponível para leitura.

19. Encerramento e exclusão dos seus dados

  • Você pode parar de usar o app quando quiser. Desinstalar o app remove os dados do aparelho; "Definições › Apagar meus dados" apaga tudo sem desinstalar.
  • "Apagar meus dados" pede confirmação, fica bloqueado durante um treino (e enquanto o rolo sai do ERG ou um backup está em andamento) e apaga deste aparelho: perfil, e-mail (se houver, de versões antigas), histórico de treinos, esforço percebido e pesquisas, plano, histórico de peso, disponibilidade, zonas, sensores memorizados, diagnósticos, preferências e o registro de aceite. Depois o app fecha e reabre no começo.
  • Não apaga cópias que você exportou (backup, CSV, .FIT, diagnóstico, cartões de treino compartilhados) nem o que o DuoCoach gravou no Health Connect (apague lá).
  • Nós podemos suspender ou encerrar o acesso se você usar o app em desacordo com estes Termos, ou encerrar o acesso antecipado nos termos da seção 12.
  • Se houver conta no futuro, haverá também a exclusão da conta e dos dados no servidor, dentro do app e por uma página na web.

20. Lei aplicável e foro

Estes Termos seguem as leis do Brasil. Para resolver conflitos, valem as regras de foro previstas em lei (nas relações de consumo, em regra, o foro do domicílio da pessoa consumidora), sem prejuízo dos direitos que a lei lhe garante.

21. Contato

Dúvidas, pedidos sobre seus dados ou problemas: support@duocoach.app.